在家徒手健身，从零开始学《囚徒健身》，六种动作

小弟天哥948播放 0弹幕
AC 165984662020-7-3
哈喽，大家好！我是在家健身的天哥！最近被《囚徒健身》洗脑，决定放弃撸铁，学习利用自重在家健身。囚徒健身有六艺十式，我从最基础的练起！
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