今天来做一份6个月宝宝辅食：胡萝卜泥米糊。

6个月宝宝辅食要点

点妈辅食

6个月宝宝辅食不用太在意量，做多做少，吃多吃少，都没什么影响，看自己习惯和宝宝的喜好，所以这里不再标注具体克数。

关于各种蔬菜泥和米糊的比例，标准建议是菜泥不超过米糊的一半，其实这个没什么影响的，宝宝喜欢蔬菜就多放点，不喜欢可以少放点。

6个月的时候不用太在意吃进去的量，宝宝吃多吃少都可以，看宝宝自己的意思。

蔬菜泥可以直接给宝宝吃，也可以放到米糊中，一起喂给宝宝。

点妈的辅食小视频

准备食材

胡萝卜泥米糊

适合6个月以上

准备食材

胡萝卜

米粉

图文教程

准备一段胡萝卜，洗净去皮

切片蒸更容易熟，不急的话可以直接蒸，营养保留更全面。

点妈提示：用筷子能轻松插进去就是熟了。

放入料理机，加点水，打成泥

点妈提示：如果想要很细腻的效果，可以多加一点水，多搅打一会。如果量太少料理机不好打，也可以多做点，自己也可以吃，我这次做的比较多。

把胡萝卜泥放入冲好的米糊中，搅拌均匀

这样就可以喂给宝宝吃了

点妈的辅食小窍门

根茎类建议蒸熟，叶菜类建议水煮。

根茎类蔬菜所含的营养素一般不怕高温，长时间蒸煮营养流失也相对较少，蒸相比煮来说更好。

绿叶菜中有大量的维生素B和维生素C，都是水溶性的，所以不能长时间蒸煮，简单焯一下水就可以了。

6个月宝宝辅食食谱做法：胡萝卜泥米糊