你们亲爱的老猫今天又来啦。

今天我们来搞点既好吃又有点技术含量的东西。

相信大家对台湾烤肠都不陌生，从一块钱一根的普通烤肠到带脆骨的烤肠再到火山石烤肠，可谓是种类丰富。

但是大家也知道，但凡在外面买的这种成品肠类都会或多或少的有添加剂的成分在里面，随着人们生活水平的逐步提高，食品安全问题也被越来越多的人重视起来。

那么如何在家做出既美味又健康的台式烤肠呢？下面，我来一步一步教大家。

1、配料

2肥8瘦猪肉2斤，羊肠衣2-3根，台式烤肠调料60克，玉米淀粉50克，水100克，料酒30克，红曲米粉3克。

2、肉的处理

首先，肉我们选择2肥8瘦的猪后腿肉，当然不喜欢吃肥肉的可以选择1肥9瘦，但是老猫个人感觉那样做出来会有点柴，当然，喜欢油大一些可以选择3肥7瘦的肉，老猫最喜欢这种，但是没办法，老猫作为一个死肥宅需要减肥，不敢吃那种的。

我们去肉店买肉的时候可以让店家一半给搅打成馅，另一半带回来自己切成肉块。

这里注意一下让店家绞肉的时候用商用绞肉机绞一遍就好，再来一遍的话太细没口感，一半肉馅一半肉块也是为了我们的成品吃着更好吃，口感更好。

3、配制肉馅

我们把肉馅与肉块混合均匀，按照配料所说比例把烤肠调料，玉米淀粉，水，料酒，红曲米粉依次加入肉中，带上个一次性手套，我们开始锻炼臂力。顺时针放心一直搅拌，一直到肉开始有粘性。当然，家里如果有面包机的话，那么恭喜你解脱了，你可以用面包机解放你的双手了，面包机的话大概需要15分钟左右就搅打好了。

另外说一下，如果你当地买不到肠衣和台式烤肠调料，那么缺什么就请万能的网购给你来什么吧。

4、肠衣的处理

肠衣我们买回来通常是干的，我们泡在温水中半个小时，泡软以后我们清洗一下，然后直接把肠衣怼在水龙头上，冲洗肠衣内部，冲洗完成后放在水里浸泡备用。

5、灌制烤肠

灌制烤肠我们要用到一个灌肠专用的小漏斗，这个一般在哪里买肠衣和调料就从哪里买就行。

我们首先把肠衣尾端用棉线扎起来，然后撸到灌肠工具上，撸之前我们在灌肠工具上稍微抹点食用油，增加润滑，你懂的。

灌制的时候肉塞的不要太满，大概八分满就可以，这样是防止在煮烤肠的时候肉涨破肠衣，从而翻车。

我们一边灌一边用牙签把有气泡的地方扎破，把一根肠衣灌满以后我们把两端都用棉线扎紧，然后根据自己所需要的一根烤肠的长度用棉线扎起来分段。

烤肠灌完之后我们找个阴凉对地方把烤肠挂起来风干一夜，如果是夏天太热或者没有地方风干的话，我们可以在表面再扎几个小洞，然后放进烤箱，100度烤15分钟，然后翻面继续烤5分钟。

6、烤肠的蒸制

我们把风干好或者烤好的烤肠从扎口的地方剪开，但是先不要去把棉线拆下来，这时候拿下棉线容易把肠衣撕破。

分开的烤肠我们等蒸锅上汽以后放入蒸锅，蒸制10分钟。然后把棉线拿下来，等自然冷却以后就可以冷藏/冷冻起来了。冷藏的话最好三天内吃完，冷冻的话可以吃好久。

7、烤肠完成

我们做好的烤肠可以直接上烤肠机烤，但是考虑到大部分家庭没有烤肠机，所以我们可以选择用空气炸锅或者电饼铛。什么？你家里连电饼铛和空气炸锅都没有？那平底锅总有吧？刷上点油直接煎。你要是敢说平底锅都没有，那你看着怎么吃好怎么吃吧，反正已经是熟的了你怎么吃身体也不会有什么问题。

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在家做台式烤肠竟然这么简单？以后再也不用出去买了