Hello，各位月月友们大家好，我是莫van⚣p。今天是六一儿童节，先祝各位新老朋友节日快乐！[emot=zt,5xajki62jey3asm/]上期我们大致了解了皮肤的层次和功能，不知道大家还有没有印象呢？本期让我们向票圈皮肤科小能手的称号更进一步，不多废话，直接进入主题：皮肤附属器。黑味狗！

温馨提示：由于本文较长，所以我采用了分p模式以分摊每p字数，在电脑端观看本p可直接看到开头与结尾的小结和应用。如果你是在手机端观看，o，那没事了，毕竟手机端文章没有分p功能。[emot=zt,5xzuymf9hd6fd29/]（封面图片来自网络）

上回我们提到，皮肤的附属器有毛发、皮脂腺、汗腺和甲，他们之间的位置关系可以从下方的模式图中直观的看到。

图片截选自人卫教材《组织学与胚胎学》第9版

如果你有看过我上一期的文章，你可能会发现包裹毛发的毛囊其实是内陷过真皮至皮下组织的表皮（功能特化了的表皮，想想为什么头发是黑的，和表皮什么功能有关，如果感兴趣或记不清了可以回看上一期），在表皮之下的附属器相对位置皮脂腺高于汗腺，汗腺中小汗腺略高于顶泌汗腺。众肥肥们先有一个整体的印象，接下来则是具体的科普（详情见各分p）。

小结一下

1. 皮肤的附属器有毛发、皮脂腺、汗腺和甲；

2. 毛发是斜长在皮肤内的，立毛肌收缩可使毛发竖立；有80%的毛发处于生长期；每天正常会掉70-100根头发，每天也有与脱发等量的头发再生；平均每日增长长度见2p；

3. 和毛发一样，手掌和脚掌上也没有皮脂腺；立毛肌收缩可促进皮脂腺皮脂的排泄；皮脂腺分泌受雄激素调控，青春期分泌旺盛；皮脂分泌过多可能会形成痤疮（皮脂腺囊肿）；皮脂腺囊肿具有自限性，一般无需治疗，但需注意个人卫生；

4. 小汗腺分布于全身，以掌、腋、额部较多，背部较少，可分泌两种汗液，具有为机体散热等功能，受交感神经系统调节（Ach）；顶泌汗腺主要分布在腋窝等处，与体味（狐臭）、耳屎、眼屎的形成有关，受性激素和交感神经系统（NE）双重支配（典型的神经体液调节），青春期分泌旺盛；

5. 甲床富含血管；指甲生长速度约每3个月1cm，趾甲生长速度约每9个月1cm；

6. 从中医学来看，汗对心，皮对肺，甲对肝，发对肾。

本期科普的内容其实很多都可以直接用到，比如每天正常也会掉70-100根头发，不过大家可能都不知道每天其实也有与脱发等量的头发再生，再比方说皮脂腺囊肿的治疗，一般来说磨时间就够了，自己会好。也有一部分内容需要大家理解后才能运用到生活中，最简单的就是推测自己头发、指甲的长度，不过这些其实自己凭感觉就够了[emot=zt,5xart587pgvuu52/]，还有一些内容如约有80%的毛发处于生长期，结合每天有与脱发等量的头发再生，理解后就可以解释虽然会有等量的头发再生，为什么还是觉得秃了：因为掉的是休止期的头发，与生长期的头发相比，在发长等方面有显著的差异，中间会有一个真空期，所以在这期间就会感觉比较秃然了。其实秃不秃，关键还是看毛囊，毛囊功能正常，就一切都有盼头，而毛囊功能是否正常，则与个人的遗传、健康状况、激素水平等因素相关。中医学相关知识的运用其实是将我科普的内容反过来看，如观察头发的生长与脱落、润泽与枯槁可以反映肾精的盛衰，从而在一定程度上做到观外而知内，提前注意到自身或周围亲朋好友的身体状况，对部分疾病可以起到预警的作用（个人理解）。

在最后和大家说个事，我两周后又有一份考试[emot=zt,5xhtbpfreibevfk/]，可能又要停更了（我为什么要说又？），不过我可以把我复习的内容选择一部分来和大家分享（这次考试的内容是中医学），不过就要看我具体复习情况和我的精力了。那最后留一张图，大家下期见[emot=zt,5xk786xu6mdg5ju/]

五行制化关系示意图

图片截选自人卫教材《中医学》第9版

【医学科普 · 看完你就是票圈皮肤科砖家系列】皮肤的附属器