handbrake相比于其他压制软件的好处大概是兼容性好，选项比较丰富，还有免费。

1.windows系统可以直接上官网点击红框内的下载

2.安装完打开软件的起始页面是这样的。源选取下面有两个选项；第一个文件夹可以批量导入视频和导入蓝光原盘内的视频；第二个文件是导入单个视频文件

导入文件夹后可以在红框处选择文件夹内的某个视频

免二压后用网页优化可能会有点用

3.如果原视频有永久黑边可以用红框内的选项裁剪掉黑边，一般导入视频后这里会自动设置好

4.最常使用的两个功能

隔行扫描：当看到类似于1080i这样的分辨率时就是遇到了隔行扫描的视频，可以用隔行扫描的选项进行处理成逐行扫描视频；

反交错：当视频帧率有变动时启用这个选项，可以缓解视频“拉丝”现象；

5.要达到免二压的标准可以参照下图进行设置

帧率：最好按照视频的源帧率进行设置；

平均码率：由于免二压是根据码率来限制的，所以不能用固定质量。二次编码可以使视频有更好的码率分布，时间不着急可以选用。平均码率最好设置5900以下，压制出来的视频可能不会严格按照设置的码率输出导致二压；

高级选项：这里姑且给出一个参数“vbv_maxrate”最高码率，不要超过24000。“keyint”是关键帧设置，设置为帧率的8-9倍，例如40帧的视频设置为“keyint=330”。每个属性之间用冒号分隔。ps：参数不一定正确，有更好的欢迎评论留言；[emot=zt,5xwsrq8k37gtc5i/]

6.选择想要的音频轨道

编码：选择aac即可；

红框内音频码率不超过320；

混音：选择mono单声道或者store双声道，不可选择更多；

采样率不高于48即可；

7.如果你有压制硬字幕的需求尽量选择别的软件，handbrake我本地测试需要将字幕和视频封装为mkv后压制。使用mkvtoolnix封装后选择烧入即可。

8.红框选择视频，黄框添加入压制队列，绿框里查看和开始压制队列，篮框开始单个视频压制。

ps：pr的导出视频效果不是很好，可以从pr里导出高码率视频后使用handbrake进行二次压制。

使用handbrake压制视频（失效）