hi我来咯

昨天我发了自己皮肤在一年多时间里的变化的图片

呐就是这张

还蛮多人评论和私信问我怎么护肤的

那我今天就把我用过好用的护肤品和大家说说吧

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1.美容院那些动辄几千上万的祛痘疗程，什么无效全额退款的，统统不要买

又贵又没用

你有这钱还不如找个靠谱的三甲医院做做医美啥的光子嫩肤和刷酸...

2.正确的用药比你用再贵的护肤品都有用

但用药最好咨询医生吧毕竟有些药的副作用还蛮大的

长痘严重的，一定去看医生，别拖（正规医院医生）

推荐几款药膏：

维a酸乳膏

达芙文（0.1%阿达帕林）

夫西地酸乳膏

这几款都是药膏，阿里药店啥的都有卖

进口的和国产的都可以用

还有一些口服的药，口服的咨询医生吧！！

3.护肤

护肤要学会看护肤品成分喔

我用了好用的护肤品有（祛痘&维稳的）：

（1）悦木之源菌菇水（但我觉得香精太多了，所以后来不太用，但它是有效果的）

（2）雅诗兰黛小棕瓶

（3）兰蔻小黑瓶

（4）薇诺娜的大部分都很好用（我去港大医院做光子嫩肤，医生就给我用这牌子的东西，从此我对这个牌子就很信任了）

（5）理肤泉b5（厚涂痘印，痘印消得很快很快）

（6）上水和肌水杨酸精华液（我本来是用宝拉的，后来觉得宝拉有点贵，然后了解到这个也是2%的水杨酸，做了很多功课后就决定换这个国产牌子来试试，确实没让我失望呢，某宝就有旗舰店，便宜好用）

（7）博乐达水杨酸面膜（医美品牌，旗舰店和医院都卖得好贵，找靠谱微商买吧）

（8）韩国的痘痘贴（这个我不知道是啥牌子，长那些有脓的大痘痘就贴它，它能把脓吸走又不伤皮肤）

好了护肤品我暂时只想到这些了

这些都是我踩了很多雷后

觉得好用的护肤品清单

如果有人看的话

我下一篇出祛痘印提亮肤色的护肤品清单吧

4.接下来说说戒糖戒奶

但我好像没什么资格谈这个话题，因为我是个无奶茶不欢的人[emot=zt,5xgqj2ia7b8wcpm/]

深圳遍地都是奶茶

真是万恶之源啊

我戒不了奶茶我只能少喝

每次都是三分糖

我以前是个喝全糖的人啊，一开始太不习惯了

喝着喝着我就喝不了太甜的

奶茶的话尽量选择鲜奶冲的，而不是植脂末

我喝果茶比较多没那么腻

emm划重点：糖和奶都会致痘

好了今天我先分享这四点吧～

你们还想知道什么可以评论告诉我

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答应大家的祛痘护肤干货文章来咯