吾评武愿 2020-03-25 12:13:03

出于众所周知的原因，美国海军近期宣布取消了春季体能考核。那么，美军的体能考核(PFA)都有哪些内容呢？

美军海豹特种兵俯卧撑几个达标？2分钟50个，我们的新兵就能做到体能考核也称为”体能战备考核“（PRA），根据美国海军改革之后的2020年体能考核，水兵们将不再做2分钟的仰卧起坐，改为平板支撑。俯卧撑的方式也将有所改变，是一种”有节奏的俯卧撑“。此外，自行车或赛艇测试可以替代长跑课目。

美军海豹特种兵俯卧撑几个达标？2分钟50个，我们的新兵就能做到以往，美国海军体能战备考核课目包括俯卧撑、仰卧起坐、跑步或游泳，在基础训练时不设置游泳课目。所有新兵只考核俯卧撑、仰卧起坐和1.5英里跑（2414米）。

美国海军体能战备考核评分标准是三个课目的平均分。例如，假设一个25岁的女兵做了91个仰卧起坐，26个俯卧撑，1.5英里跑用时15分23秒，她的单项分是85分、65分和55分，平均分68.3，在美军是“良好（中）”的成绩。

美军海豹特种兵俯卧撑几个达标？2分钟50个，我们的新兵就能做到啥是“良好（中）”？我们来看下面这个表格。

总评成绩评定标准

成绩类别等级分数卓越（Outstanding）高100卓越中95卓越低90优秀（Excellent）高85优秀中80优秀低75良好（Good）高70良好中65良好低60及格（Satisfactory）高55及格中

50不及格（Probationary）45基础训练达到最低分

50

海军体能战备考核最低标准

50

美军海豹特种兵俯卧撑几个达标？2分钟50个，我们的新兵就能做到 仰卧起坐单课目成绩评定标准

成绩类别等级分数标准卓越（Outstanding）高100109卓越中95107卓越低90102优秀（Excellent）高8598优秀中8093优秀低7590良好（Good）高7081良好中6571良好低6062及格（Satisfactory）高5559及格中

5054不及格（Probationary）4550 美军海豹特种兵俯卧撑几个达标？2分钟50个，我们的新兵就能做到 1.5英里跑单课目成绩评定标准

成绩类别等级

俯卧撑

1.5英里跑

卓越（Outstanding）高928:15卓越中918:45卓越低869:00优秀（Excellent）高829:15优秀中799:30优秀低769:45良好（Good）高6810:00良好中6010:30良好低5111:00及格（Satisfactory）高4912:00及格中

4612:15不及格（Probationary）4212:30

美军海豹特种兵俯卧撑几个达标？2分钟50个，我们的新兵就能做到美军的游泳训练根据不同的军兵种有所不同，大多数军人必须在高级训练阶段通过考核。美国海军和海岸警卫队的游泳测试是体能考核的组成部分，官兵每年要接受一次游泳考核，课目通常是500码或12分钟游泳。

美军海豹特种兵俯卧撑几个达标？2分钟50个，我们的新兵就能做到美国海军海豹特种部队的体能训练标准按理说应该非常严格，但是具体标准却显得比较平常：

课目最低标准优胜标准500码游泳12分30秒8分钟俯卧撑5080-100仰卧起坐5080-100引体向上1015-201.5英里跑10分30秒9-10 分钟

尽管这些标准都不是很高，咱们解放军的很多新兵都能够做到，不过美国海军要求海豹要以自己的高标准去当一名水下爆破队员，在所有项目中争夺全队最好的分数，这样才能保证在训练中生存下来。所有海豹必须比体能训练标准更具攻击性，不要让心理游戏和教官的言语骚扰对你产生任何负面影响。如果你能达到以上推荐的标准，你就能从水下爆破训练课程毕业了。

美军海豹特种兵俯卧撑几个达标？2分钟50个，我们的新兵就能做到本文分析认为，既然海豹突击队的标准要求高，干嘛不把体能训练标准制定得高一些，俯卧撑2分钟至少做100个，优胜标准往500个上靠，这样多省事，干嘛非得“以自己的高标准去当一名水下爆破队员”。对于美国人的思维，我们真的是无法理解。