光明网03-12 10:05

在浴室里经常会看到一些年纪大的人，特别喜欢用热水烫脚，烫完了后还用毛巾来回反复搓，面部表情则在透露出一个字：爽！

别说热水烫脚真的很爽，有了脚气以后用热水一烫，也不是一个“爽”字能概括的！那种烫脚后产生的飘飘欲仙感，哪怕是饭后一支烟的吞云吐雾感也比不上！

这种快感的产生不是毫无根据的，即便没有脚气的人，每天晚上用热水泡脚，也有一种非常愉悦的感觉，还能放松身心，这便是由于在热水泡脚的同时能够让毛细血管进行扩张，起到暂时止痒以及疏通气血的好处，人就会感到轻松愉悦感。有脚气的人，瘙痒的感觉也会有所减缓，但这只是假象而已。

用热水泡脚，只能暂时性的缓解瘙痒，一旦双脚从热水中拿出来后，很短的时间内又会产生瘙痒感。这是因为脚气的产生往往是由于真菌引起的，真菌喜欢22到36摄氏度左右的环境，泡脚的水温一般在45度，这样的温度会使得真菌异常活跃，随着快速流动的血液运行到身体的其他部位。简而言之，就是用热水泡脚会加速真菌的蔓延，使得脚气变得越来越严重，臭味变得越来越突出。

有人说，热水不是能杀菌吗？

确实如此，有大部分细菌是不耐高温的，在高温的持续浸泡下会分解破裂。但高温杀菌一般需要100摄氏度左右的开水，并且要持续浸泡四五分钟甚至更长的时间。用如此温度的水去泡脚杀菌，显然是不能接受的，也许细菌没有被杀死，脚已经被烫出了泡。特别要提醒，导致脚气的真菌多为红色毛癣菌，这种真菌一旦扩散开来，蔓延到了脚趾甲上，还可能带来灰指甲的问题。看到这里，你还会继续用热水泡脚来处理脚气瘙痒吗？

热水泡脚对处理脚气没有效果，那么该如何应对臭烘烘的脚气呢？大部分人的脚气不是别的原因，正是由于没有好好认真的清洗和晾晒鞋子，人的鞋子都是不透气的设计，运动量过多的男性，鞋子中累积的汗液会很多，滋生出的真菌数量就难以计数，脚气出现就很正常，这也是男性比女性脚气更易发的原因。方法也就很简单，在有了脚气以后，将已经穿过的鞋子，要么进行彻底的晾晒清洗，要么直接将旧鞋扔掉换新鞋。还没有产生脚气的男性，在穿鞋子时尽量要穿袜子，每天要更换鞋袜，至少应将鞋子放在阳光下暴晒。

在调理脚气时也有更为简单的方法，比如可以坚持用醋食盐等泡脚，这是一种非常有效的方法，醋和食盐都有杀菌消炎的效果，既能保养双脚，也可预防和缓解脚气。建议有脚气的人每天晚上用花椒、白醋和盐煮水泡脚，一般坚持半个月左右就能看到效果。

有了脚气不是一个小问题，去别人家做客会显得尴尬。即便是在公共场合洗澡、游泳，脱下鞋子时散发出的臭味，也会让自己处于尴尬境地，还会将真菌传染给别人。尽早调理好，是为自己好，也是为家人好。

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来源：民福康养生谈

为什么有了脚气后，用热水烫会感到很爽？是细菌被杀死了吗？