有些动画是需要漫长的人气积累，方才可能登上一线作品的位阶。但对于某一些动漫来说，则在出道之日即可完成台柱级别的人气跃迁。

我说的不是谁，恰恰就是声名远扬的《一拳超人》。这部作品在15年被动画化之后，瞬间成为了全球动漫迷追看的对象，甚至还将无数不曾对二次元感兴趣的小伙伴都吸引过来了。

事实上，这也只是一部剧情简单，甚至可以说是无脑的作品，但其在热血的维度，却达到了当之无愧的顶尖程度。而这一切的关键，当属埼玉老师的能耐。

众所周知，埼玉原本也只是一位平凡的工薪阶层。但却在一次意外之后，萌生出了无穷大的斗志，每天坚持100个仰卧起坐，100个俯卧撑，下蹲100次，外加10KM长跑，坚持3年便是埼玉老师成为最强的秘密。

虽然他最终也秃了，但毫无疑问，也完成了“一拳超人”的终极晋级，能够目空凡俗的一切！

不过今天这期内容我将会给埼玉老师抬抬杠，引用国内的一位健身喜好者的观点，来告诉大家其实所谓的“埼玉训练法”只是一个坑，如果你真的相信了，那你即便秃顶100次，也不可能完成无敌的成长。

这位国内健身达人的网名为“@灵魂健身杨老师 ”，同时他也是动漫视频的解读大V，而鉴于他在微博上的“知名运动博主”认证，以及超过100万的粉丝。很显然杨老师的解读还是备具公信力的。

为什么埼玉训练法就是一个天坑？具体原因有如下这几点：

我曾在过去有关《一拳超人》的解读文章的评论区中，看到过如此评价---

“我当年在军队，这个训练量简直无足挂齿，不做完都不给吃早餐呢”

但其实这些网友还是夸大了，毕竟专业人士还是会安排休息日的，而如果持续性地完成上述运动量，身体也只会变得越来越差。而这里也引出了杨老师的核心观点：“锻炼的奥义不在于锻炼本身，而是锻炼后的恢复”。

也就是说，每天不间断的进行如上大消耗量的训练，让全身肌肉都保持在高度紧张的状态，那可能得到的结果也只会是事与愿违，与同最初壮汉梦想相去甚远呢。

当然，你们也别以为如上观点也只是杨老师的“纸上谈兵”，事实上在现实生活中我们已经看到过遵循埼玉训练法实践的一些健身达人了。

就在19年3月底，国内的二次元圈突然传出了这样一条资讯---

马拉西亚男子因模仿《一拳超人》锻炼，最终导致骨折

据悉，如上资讯的主人公一共坚持了两个月，虽然最终减少了26斤的重量，但踝关节却也遭到了沉重的骨折创伤，不得不躺床休息8个星期。

可以看到，对于三次元人类来说，连续坚持两个月就已经要付出沉重的代价了，那又更何况坚持3年呢？我看如果真的此般作为，那粉碎的就可能是整个身体了。

那如此说来，《一拳超人》埼玉训练法就真的没有一丝可取的地方了？

其实较真来说，在现有更适合人类锻炼的科学方法的替代下，它真的一文不值。但如果你自称是动漫迷，非要身体力行去尝试一把，也不是不可以。

就比如另外一位来自新加坡的健身达人，他就成功依靠埼玉锻炼法在一个月内从肥宅变成猛男---

但需要强调，这位新加坡哥们的锻炼量可是循序渐进的，而且持续的时间也只不过1个月罢了。

在不科学的训练方法中，采用科学的修炼步骤（循序渐进和短持续时间）就是这位新加坡哥们成功的关键。

所以，如果日后还有哪位小伙伴想要尝试“埼玉训练法”的，那不妨给他们送上一个暖心的忠告吧：放弃吧，在你秃顶和变强之前，你可能已经不在人间了。

好了，这期内容就到这里，欢迎在下方评论区发表你们的看法。

请收藏和转发，谢谢！

国内健身达人吐槽《一拳超人》锻炼方法：完全不合理，会越练越弱