上次发文是https://www.acfun.cn/a/ac10277933《NS的有氧拳击我居然坚持了100天》，这次坚持到了三百天，也来随便写点什么吧。。

首先，还是得重申“这是个好游戏”

和健身环大冒险不一样，这个纯粹就是练拳练拳

服装都解锁了以后，这个卡带就不能称之为游戏了，就是个练拳打卡软件

每天一组30-40分钟的每日练习，看身体状况再加练一到两组自由练习

训练这种事情一旦形成肌肉记忆和惯性以后其实练起来就舒服多了

练啊练啊，体重就下来了，小肚子也不见了，还是挺有成就感的

当然，这个游戏缺点也格外明显

首先，太单一了，不像健身环大冒险让你变着花样打怪闯关

这个游戏倒来倒去就是几个基本拳势和步伐，一天一天的重复练习

练到后期你需要自己制定目标，比如要坚持多少天，每周平均练多久

再者，游戏步伐判定很迷，经常会判定MISS，我的经验是手多抖一下

所以考虑入手这个游戏的朋友建议先问问自己有多大的毅力坚持一件事

如果只是单纯的随便玩玩健身类，那健身环大冒险可能会更适合你

最后关于健身减肥这个事情，首先饮食控制是必须的

不是说非得计算摄入多少多少卡路里，什么能吃什么不能吃

合理一日三餐，饭吃八分饱就好，然后就是锻炼，一定得坚持

不管你是跑步，瑜伽，动感单车什么的，一定要逼迫自己坚持下去

一旦开始给自己找借口，哎呀今天好累了，吃太撑了，天气不好

那就别怪肉肉不肯离你而去了

NS的有氧拳击我居然坚持了300天