遗憾和后悔是经常贯穿于我们情感和生活的一种情结。

分手了，回头看时多么希望自己没有说出那一句最致命的话，多么希望自己没有做出那个让情感万劫不复的行为。

放不下舍不得时，才想着“要是”“如果”“当初”，才想如果我曾经那么做，是不是就能换一种结局？

我们很多时候都会被过去羁绊，特别是被那些你没做好的、你错过的过去，“我本可以”这一句最伤人。

于是，我们总会带着一些妄想：如果……会不会怎么样？

但是，人生哪来如果，感情哪来如果，有的只是必然。

每一段关系的破裂，都是由于问题处理不当而留下隐患，隐患日积月累，积压到一方无法再去合理化这些事情，觉得没有任何希望了，才最终爆发。

为什么在后来看来不过是一些微不足道的小事，在当时却能让曾经深爱的两个人恶语相向、直接破裂呢？为什么明明相爱，后来想想，只要再坚持一下，就能继续走下去，而当时却心灰意冷、觉得没未来呢？

1、因为特定的情境下会产生特定的情绪和行为。也就是说能激惹你的事件一定会引起你的愤怒，这个事件不论发生几次，只要发生了它一定会引起你的愤怒。

这个同事一定会在两年前发生争执时，中伤对方并暴怒之下拉黑对方，这个事情是改变不了的，是一定要发生的。

2、男生解决空虚的方式通常是进入到新的约会状态。这种类似的一分手就寻找新欢的情况非常非常常见，这是我们缓解痛苦的一种方式。

那么，这个同事的前任在面临那样的痛苦状态下，不是这个女生可能就是那个女生，即使不在一起可能也有暧昧对象，也就是说他们的感情到此为止一定会进入了第三者。不管她有没有接电话，不管她是不是早了一天，她前任一定是在拉黑的前几天就有接触新的人，因为不可能打电话前的那一天完成了认识然后交往。

3、失恋后绝大多数不懂得感情规律的人，一定会过激挽回，而过激挽回都会让这段感情破裂的更加决绝更加万劫不复。

这个女生在失恋后，所作所为都已经注定了，她一定会死缠烂打，而她的行为只会催化了他们的分手大局。

试问，看到这一篇文章的失恋者，有几个被甩了淡定从容的？不都是怎么疯狂怎么来？怎么讨人厌怎么来？

4、感情在求而不得，在被辜负后都容易产生怨恨，只要这个怨恨存在，每一次的相互接触都是心有芥蒂，都无法良好的相处，那么结果要么只能断绝联系，要么一边犯恶心一边联系。

大部分情况下很多人会选择暂时的抽离，因为我们要让心里的心结放下，一定需要一些时间的，这个时间可能就是半年一年，视个人的情况而定。这个断联的行为也是必然的，恨了所以想断，人之常情。

5、早一天也不会改变结果。

因为感情发生联结不是一天内完成的，她即使早一天，他们的相识产生好感等步骤都完成了，就算早一天可能只是延迟他们在一起的时间，或者是进入三角关系。

那如果早十天半个月呢？没有如果，十天半个月前这个同事没有想过要联系，什么样的情境做什么样的事情，这是没办法的事情。

6、甚至你可以说他们初次的争执能闹到分手，便已经是长年累月的互相磨损互相消耗的缘故，这样一次争吵便要拉黑便两厢不让步，只能说积怨早在之前的相恋当中一点点积攒下了，感情经营便已经出了问题。

真正的分手绝不是心血来潮的，而是失望的累积，是水到渠成的结果，你会发现分手这个结局之前发生的每一件事，每一个环节，它都具有它的必然性，那么元素都注定了，整体一定也定型了。

很多人总觉得如果我不那么做，我如果那么做，那就好了。可是人生本没有如果，在那样的境况下情绪下性格下，注定了你就是会那么行事。

所以，有如果这一件事么？

没有的，所有的偏差，所有的因素，都会一点点指向结局，造成结局，除非有一个强力地外界干预让这些必然转了向。

所以呢，不要去想这些如果，一方面你想的这些已经成为了过去，已经成了既定事实，既定的事实你改变不了，除非坐个时光机。一方面没必要去后悔遗憾，因为这些事情不是因为你单方面的不作为，不是你做错了或者不作为，而是这件事情它就会这么发展，重来了也会这么发展。

不如，着眼现在，享受现在，聪明的做法是以当下之力去改变当下之事，以及影响未来之事的走向。放不下就想办法去挽回，不知道怎么做就咨询专业的机构，发现分手后将ta越推越远就赶紧收手补救，不要沉湎与过去的美好和曾经的错误，只要你有心改变，一切都可以重新开始。

但不管你是何种理由，努力过争取过以后，一定不要忘记往前走的路。即使迈出那一步很困难，即使那一步充满了犹疑，但那已经是放手的前奏。

人的任何决定，不管多么渴望的梦想也好，或者多么强有力的决心，都是在不断动摇犹豫中执行的。重要的是，你要先开始，如果没有开始永远不会有以后。

放弃的行为开始后，不管每个时刻你是否在后悔，遗憾，焦虑，但随着时间推移，那些不确定将越来越少，直到有一天你忽然发现你竟然想不起来那个曾经无法失去的人的容貌。那就是你真正的放弃，那将是你新的人生篇章。

爱情的本质是吸引，吸引的本质是价值，想要真正得到属于自己的幸福，价值的提升是永远不能止步的。当你越来越优秀、越来越自由的时候，你会发现你在爱情里也会拥有更多的选择权、更多的主动地位和更多的尊重。

如果我们把自己的喜怒哀乐全都牵系在那个人的身上，你失去了自我，而被你寄托情绪的人也会觉得很累，很有负担。

真正的安全感是你对自己有信心，你能够在他面前做你自己，一个真实没有修饰的你。

其实说到底，绝大部分没有安全感的女生是源自于对自己的不自信。

相反，自信且强大的女生可以自己给自己安全感，不会在谈恋爱时产生不在意之类的心理。

但愿有一天，在那个对的人没来之前，你可以强大到可以依赖自己，自己给自己足够的安全感，自己保护自己。

要知道，你依靠自己不会受到来自别人的任何伤害与失望，你还可以把自己的路走得更宽广，让自己的人生更加丰富多彩，而且只有提高了自身的能力，扩大了自己的交际圈，你才更有机会遇到更加优秀的人与你并肩。

而爱到没有自我的女人就像没有灵魂的躯壳，把自己连同爱情当作包袱，压在一个男人的肩上，相当于把自己的人生幸福拱手相让于她人，最终的下场，要不累死了自己，要不累死了他人。

你以为你给他的是感动，但其实，你自以为的牺牲往往是对方唯恐不能避及的压力，特别是对于没那么爱你的人，你的牺牲只会加速感情的破碎。

当男人面对一个爱他爱到可以失去自己生命的女人，会是什么样的心情？幸福？害怕？我想害怕会多于幸福。

任何时候都不要把对方当做自己的全部，否则时间长了，他将不会有危机感，更不会珍惜你的存在。所以，不要把所有的注意力都放在对方身上，必须要有自己的生活。

爱情就是这样的。当你与爱情牵手的那一刻，你就开始做好了要给予对方的准备。这种给予，不全是物质，而是人与人之间的范畴，即可以把自己拥有的最珍贵的东西，甚至是生命的一部分给予对方。但这并不一定意味着他一定要为别人献出自己的生命，而是他应该把他内心有生命力的东西给予别人。他应该同别人分享他的快乐、兴趣、理解力、知识、幽默和悲伤——简而言之，他身上所有有生命力的东西。通过给，不仅丰富了自己，在提高自己生命感的同时，也提高了对方的生命感。其实，这些内容无非是让我们明白，志同道合的爱情才是真正的爱情，勉强为之只是单方面付出而已。

所以，姑娘们，愿你往后路途，自信阳光，不因为没有自信而愁云满面；也不因为没有安全感而敏感多疑；只因为自信而朝气满满，只因为强大而无所畏惧，只因为你可以，你的未来才会更好。愿你好好爱自己。不要迷失在爱情里。不要放弃自己的梦想和事业。爱一个人，首先要爱自己。

最后，有一份通往幸福和快乐的心愿单，愿与你们共享：

我的每一个决定都尊重了自己的感受；

我拥有的每一件物品，都是我的喜爱；

我选择的路，尽管艰辛，但是我所向往；

我从不为自己做的事情后悔，因为这是我为自己做；

出过的选择，他有犯错和成长的权利；

为了我的梦想，我愿意付出一切应该的代价；

我不和任何蔑视自己的人做朋友；

我大部分的时间，都服务于我的人生计划；

如果一个人持续唤起我不好的感受，我会请他远离我的生活；

我珍惜一切帮助我，关爱我人和事；

我的努力是为了让自己过的更好，而不是更糟；

我总是那么坚决的拒绝那些与我人生无关的人和事；

我从不给伤害过我的人第二次机会，绝不；

我赋予自己权利，创造所喜欢的一切，连接美好的一切，从容而平静；

我每一个毛孔和灵魂，都为此刻的我欣喜，我爱自己，以及随之而来的这个美丽新世界。

分手后后悔有用吗？如何挽回爱情？