成年人也能下竖叉？一字马基础入门技巧！【每日瑜伽】

每日瑜伽精品课堂1494播放 0弹幕
AC 101309172019-4-18
想轻松进入一字马不打好基础怎么行？！循序渐进地对腿部进行彻底地放松和拉伸，是进入竖叉的必要练习。身体僵硬、没学过舞蹈？基础入门技巧教你打好竖叉基础， 攻略一字马！
0
APP内打开

    查看更多
    打开AcFun，查看更多精彩内容

    下载APP，观看完整视频

    点击前往

    取消
    继续
    立即领取