囚徒健身.铁板桥

猫仙森3130播放 0弹幕
AC 100611092019-3-31
最近加入AC肉改部，搬运一些健身资料。
找了挺久，没找到高清字幕的资源，从第七式起就没字幕了，大家领会动作精神吧。 介绍会写在评论里面，健身同好有香蕉就扔几个尝尝呗。
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选段10P

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  • 第一式短桥

  • 第二式直桥

  • 第三式高低桥

  • 第四式顶桥

  • 第五式半桥

  • 第六式标准桥

  • 第七式下行桥

  • 第八式上行桥

  • 第九式合桥

  • 最终式铁板桥

选段10

  • 第一式短桥

  • 第二式直桥

  • 第三式高低桥

  • 第四式顶桥

  • 第五式半桥

  • 第六式标准桥

  • 第七式下行桥

  • 第八式上行桥

  • 第九式合桥

  • 最终式铁板桥

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