大家好，我是一个热爱健身的人，我相信我们每个人都有一个健康的内心，一个强壮的身体和一个充满活力...

纯自然健身

我体重90公斤做门框引体轻轻松松，有些细狗标准引体向上都做不了

作为健身爱好者千万别牛杯哄哄，要学会控制自己的情绪，千万别冲动

左旋该如何选择

作为一个自然健身15年的撸铁girl 第1⃣️次尝试左旋补剂——诺特兰德左旋2万🔥忍不住来分...

遵循内心里的那个自己

开始回归自律

左旋两万不光左旋含量高，而且方便携带，加上运动真的是身材管理期的王炸组合！

国际私人教练，教你如何找到胸大肌发力感觉