不一样的三哥
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    1分钟学会从鹤禅式到三角头倒立!

    19小时前搏击·健身
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    每天睡前拍打“百会穴”200下,轻松入睡,一觉睡到7点钟

    2020-10-20搏击·健身
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    【超A新生计划】太极混元桩,每天10分钟,增涨气力,全身通畅,远离亚健康

    2020-10-18搏击·健身
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    倒立最笨、最有效的练习方法,贴墙维持,持续增强上肢基础

    2020-10-18搏击·健身
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    【超A新生计划】原地竞走减肥法,每天5分钟,胜过跑步3000米,21天暴瘦全身

    2020-10-17搏击·健身
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    【超A新生计划】脚下一根长寿筋,每天按揉5分钟,疏肝理气,养肝护肝离不了

    2020-10-16搏击·健身
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    【超A新生计划】我国古老健身功法“面壁蹲墙功”,松腰活胯,强筋健骨,很酸爽

    2020-10-15搏击·健身
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    没事蹲一蹲,蹲出好身体!每天3分钟,腿脚利索,走路有劲儿

    2020-10-14搏击·健身
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    男人抖腿,越抖越穷?没想到抖腿好处这么多,久坐一族注意了

    2020-10-13搏击·健身
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    【超A新生计划】印度绝招“卧扭转放松式”,专减腰腹部赘肉,7天减掉5公斤

    2020-10-12搏击·健身
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