不一样的三哥
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  • 610

    睡眠不好的,睡前3个小方法,放松头部,宁心安神睡得好

    4小时前生活日常
  • 2850

    一个减肚子的黄金动作,每天80下,收腰瘦腿,胳膊也细了

    2021-09-18搏击·健身
  • 650

    筋长一寸,寿延十年,5个实用拉筋动作,总有一种适合你!

    2021-09-16搏击·健身
  • 2330

    经常低头当心“富贵包”找上门,一个动作做9次,肩颈舒适人轻松

    2021-09-15生活日常
  • 1830

    每天3分钟“仰卧朝天蹬”,促进血液回流,养护血管抗衰老

    2021-09-14搏击·健身
  • 4880

    膝盖不好的,躺着练习3个动作,锻炼养护关节,逐渐恢复运动功能

    2021-09-13搏击·健身
  • 1340

    3个简单动作,每天早晚各做一遍,调节多条经络,肩颈腰背很舒服

    2021-09-12搏击·健身
  • 1050

    每天一遍“经络拍打操”,疏通腿部“六经”,循环好身体棒

    2021-09-09搏击·健身
  • 2840

    人到中年有“五十肩”,教您4个方法,放松肩膀,舒适又轻松

    2021-09-08搏击·健身
  • 1670

    养生要趁早,1个动作每天早晚36次,锻炼全身经络,减缓身体衰老

    2021-09-07搏击·健身
  • 空空如也...

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