我家的嫩南瓜和荆芥是这样做的，一大锅吃两顿，很好吃

海涛摘1把红萝卜缨配2斤猪肉做午餐饺子，蘸番茄酱配大蒜，香

美食小哥第一天把儿子送到幼儿园，午餐做蒸红萝卜缨，烤红薯，香

河南美食小哥海涛煮五香毛豆，做番茄豆角面，给秋天的自己贴膘

美食小哥海涛做媳妇想吃的土豆饼，配上鸡蛋番茄捞面条，过瘾

小伙海涛想吃肉，媳妇想吃白菜，今天我们加些豆腐烩成一锅菜，香

美食小哥海涛在家做鲜美土豆粉，有口福

3碗凉面，1碗凉皮，海涛三伏天的美味凉爽午餐，饭量不减

美食小哥海涛用1把豆角，3碗面粉做出一道特别面食，吃出幸福感

80后小伙海涛土豆这样做比肉还好吃，晚餐一荤一素，吃出幸福感